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セックスが盛り上がらない・・改善法と理由を暴露!読めばレス回避!

セックス 盛り上がらない 改善法
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「セックスが盛り上がらない・・」恋人・夫婦問わずそのようにお悩みの方は男女共に多いと思います。

テク子

セックスが盛り上がらず
こんなお悩みはありませんか?

よくあるお悩み

・彼氏のセックスがおざなりになった
・彼女が全然気持ちよくなさそう
・新婚なのにレス寸前になってしまった
・いつもと同じセックスでマンネリしてしまう
・自分自身がセックスしたいと思わなくなった
・付き合った当初の熱い夜がない
・また、始めの頃のようなセックスがしたい
・いろんなセックスをしたいのに相手が乗り気じゃない

男女共にこのような悩みや、違和感を覚えることは非常に多いです。

中にはレス寸前になってしまったり、不満が溜まって別れてしまう・・なんてこともありえなくないお話しです。

そこでこの記事では『セックスが盛り上がらず悩んでるあなた』に最適な改善法と理由を解説します。

テク子

男女別に改善法を解説しているから実践しやすいよ!

盛り上がらない理由・原因も冒頭で紹介しています。理由原因を追求しなければ改善は難しいため、なるべくチェックしておくべきポイントになります。

筆者は元No.1の風俗嬢でした。お客様は男性でいろんなお悩みがあって来店されることも多く男性側の意見・要望も熟知しているので女性も安心して参考にしてくださいね。

目次

セックスが盛り上がらない理由と原因

まずは、セックスが盛り上がらない理由と原因について解説します。

カップルによって多少は異なりますが、以下が理由であるケースが多いです。

セックスが盛り上がらない理由
  • パターン化してしまう
  • どちらかが乗り気じゃない
  • セックスの内容に不満を抱いている
  • 異性として見れなくなった

詳細は下記にて解説します。

パターン化してしまう

長年交際、結婚生活が長いとどうしてもセックスがマンネリしてしまい同じようなパターンになります。

交際期間が長いと新婚でもレスになってしまう方も少なくありません。

悩む男性

最初の頃は反応も可愛くて下着もオシャレだったのに
今は、身だしなみも適当で反応も薄い・・

悩む女性

最初はしっかり前戯してくれたのに毎回同じパターンで
しっかり反応するものも嫌になってきた・・

男女どちらかが上記のような、悩みを抱えるとセックス中にそれが全面的に出やすくなります。どちらか1人がそうなると相手も汲み取り余計にセックスが憂鬱になります。

レスや盛り上がらない理由はどちらかに原因がある場合もありますが、基本的に2人の問題であることを忘れないようにしましょう。

テク子

例えば誘ってもしてくれないっていう話はよくあるけど
シたくない理由は必ずあります

マンネリ改善策として、コスプレや旅行でセックスするなど様々な方法があります。

しかしもっと簡単な方法たくさんあるので詳しくは下部の改善法を参考にして実践してみてくださいね。

どちらかが乗り気じゃない

男女問わず、セックスの気分ではない時が必ずあります。

特に女性が勘違いしやすい点としては男性がいつでもセックスできると思ってしまうこと。

テク子

性欲強いと思われがちですが男性はかなり繊細です・・

男性が乗り気じゃない理由は以下が多く見られます。(実際にお客様でも多かった)

男性の意見
  • 仕事で疲れている
  • 以前に連続で断られてしまった
  • 彼女の性欲についていけない

付き合い始めは、睡眠不足だろうが疲れてようが男性はセックスを求めます。しかし、ある程度交際期間が長くなるとだんだん無理をしなくなります。

「そんなの勝手すぎる!!」と女性からしたら怒りたくもなりますが、仕方のないことなんです。しかし、これは女性にもありえることなので一概には言えません。

テク子

あからさまに疲労が見えたら
優しく労ることが大切です

疲れているのがわかっている状態で、セックスに誘っても結局乗り気じゃないのでお互い満足しません。

365日乗り気じゃない場合は、別の改善法を実践する必要がありますが、そうでない限りはお互いが気分の時まで待つことが重要。

テク子

女性だって気分じゃない時に無理やりされるより
察してくれてハグだけしてもらえたらその優しさにキュンとします

そのような優しさを見せてくれるだけで、次回会った時に喜ばせたい!求めたい!となるのが女性の特徴。

気分じゃない時に強引にセックスしたところで、気持ちよくなれず結局盛り上がりません。

これが何度も発生してしまうと、女性はどんどん乗り気じゃなくなり最終的にレス寸前にもなりかねません。

お互いの気分を尊重することで、次回のセックスが変わります。

セックスの内容に不満を抱いている

セックスの内容に不満を抱いていると、盛り上がらない原因の1つです。

例えば

【男性の場合】

・以前より反応が薄くなった

・求めるばかりで何もしてくれない

・フェラが一瞬・痛い

・性癖が合わない

【女性の場合】

・前戯が痛い

・早漏もしくは遅漏すぎる

・雰囲気作りがまるでない

・適当にされている感

テク子

男女で抱えている不満に少し差異があります

基本的にセックスと言えば、男性が丁寧に前戯をして少しフェラをしてもらって挿入・・

このように考えている女性は非常に多いです。

そのため、女性からアクションを起こすことは少なく思い切って責めるということも多くありません。

仮に彼女から誘われても「結局前戯しないといけない・・」と少し面倒になってしまうことも少なからず思ってしまうのです。

テク子

全員ではないけど、よく聞く意見なのです・・

そして反対に女性側は男性のおざなりになった前戯やテクニックに不満を抱きます。

例えば、手マンが痛い・早漏すぎてつまらない・遅漏すぎて痛い

など、基本的に痛い思いを少しでもしてしまうとどうしてもセックスに対して抵抗感が出てしまいます。

女性も癖で演技してしまう点も悪いですが、どうしてもAVが普及している限り俺に限って痛い思いをさせてるわけがないと思いがちです。

テク子

8割が演技だと思って挑んだほうが、丁寧になります

男女共にセックスに関する気持ち・意見は早い段階で話し合いましょう。

異性として見れなくなっている

付き合いが長いとお互いを男女ではなく家族として見るようになる。

よく聞くワードだと思います。

異性というより家族のような安心できる存在に変化していきます。

そうならないためには、付き合い始めから男女共に注意するポイントがあります。

【女性】
・セックス以外極力裸を見せない
・恥じらいを持つ
・素を出すのは大切だけど女を捨てない

【男性】
・清潔感を保つ
・下品な行動は避ける
・ダラダラした姿を毎日見せない

テク子

疲れるかもしれないけど
実際に私はこれを常に意識しています

どれも毎日実践しなければならないことではなく「なるべく」のお話です。

毎日だと息詰まってしまうし、反対に何も意識しないと本当に異性として見えづらくなってしまいます。

悩む女性

もう3年以上経ってるけど今からじゃ遅い?

テク子

いえ!遅くありません!

実は今からじゃ遅い、効果なかった

という方もいますが、時間をかけて長い目で見ると必ず効果は出ます。

ただし大切なことをは、それを「相手にアピールしないこと」です。

アピールしてしまうことで、余計にプレッシャーとなり、今更感が出てしまいます。

大事なのは1人でもくもくと実践することです

そうすると相手の変化に必ず気付き、そわそわしてしまうのが男女の心理です。

テク子

よく女性が久しぶりにおしゃれして
誘ったのにセックス断わられた!

と、ありますがそれもアピールになり男性側はプレッシャーを抱いてしまうからです。

あくまでも自然にアピールせずアクションが起きるのを待つのがポイントです♡

セックスが盛り上がらずレスになる時って?

続いてセックスが盛り上がらずレスになる時はどんな時であるか解説します。

基本的に、先ほどの章で解説した「盛り上がらない原因」がきっかけで起こりやすいです。

他にも以下のようなケースがあります。

レスになりやすい時
  • セックスの約束を強引にする
  • 子作りするとき
  • 勃たなくなってしまった

子作りする場合は、夫婦に関することになりますが非常にレスになりやすいと言われています。

テク子

排卵日や妊娠しやすい日を意識するためです

この時期に作りたい!

1年以上妊娠できてない・・

このような状態が続くと、お互いにセックスが義務化してしまいます。

カップルの約束も同様、男女共にセックスが義務化してしまうとレスのきっかけになってしまいどうしても作業のような行為になります。

なかなか難しいことではありますが、一度考えごとを捨ててお互いの気持ちが合致した時にセックスをしてみてはいかがですか?♡

不妊治療を諦めたら子供が出来たというのもよく聞くお話です。

一旦義務感からお互いかけ離れると、精神的にも安定しお互いを求めあえるセックスがしやくなります。

テク子

デリケートなことではありますが、是非参考にしてくださいね。

セックスが盛り上がらない時の改善法【男性編】

続いて男女別に、セックスが盛り上がらない時の改善法を解説します。

改善方法としては主に以下となります。

男性要チェック!
  • 女性に寄り添った前戯・セックスを心がける
  • 媚薬やおもちゃを使用してみる
  • 日常の行動にも気を付ける
  • 遅漏・早漏改善してみる
テク子

詳しくは下記で解説するよ!

女性に寄り添った前戯・セックスを心がける

悩む男性

女性に寄り添ったセックスって何!?

テク子

意外と単純で簡単ですよ♡

例えば
  • いつもより丁寧に前戯をする
  • キスする時はすぐに舌を入れない
  • ローションを使用してみる
  • イチャイチャする時間を長く設ける
  • 言葉責めをするなら手先は優しく
  • セックス後は彼女が寝るまで待つ

いつもしているセックスより少しでも「丁寧・時間をかける」だけでも女性は気付きます。

言葉に出さなくても心の中でいつもと違うな、丁寧にしてくれるなというだけで気持ちも身体も盛り上がる生き物です。

上記の全て実施しようとすると意識しすぎて返って逆効果になる可能性があるので注意してくださいね。

テク子

2〜3個実行してみるだけでも全然違います♡

また、セックスが盛り上がらない以前にそもそも彼女が濡れない・・とお悩みの方は下記記事を参考にしてください。

媚薬やおもちゃを利用してみる

既に使用したこともあるかもしれませんが、アダルトグッズや媚薬にチャレンジすることも大切です。

アダルトグッズと言ってもメジャーな電マやバイブではなく、女性が1人エッチで使うために作られたオモチャはかなり盛り上がります。

テク子

AVで見るようなバイブや電マは、意外に痛いと思う女性が多いんです

男性が思っている以上に女性のアソコはデリケートなので、電マの刺激が強すぎるっていう意見は女子会でも日常茶飯事です。

しかし、女性が女性のために開発したおもちゃはツボをしっかり抑えているので正直意識がぶっ飛びそうな程気持ちいです。

悩む女性

コレ使いたい!って言えないから彼氏が調べてくれないかな・・

など、このような悩みも女子会あるあるです(笑)

悩む男性

じゃあ、どういうのが女性は好きなの!?

テク子

女子会や風俗嬢の子も口を揃えて言うのはマイメアリーですね!

マイメアリープラス

マイメアリープラスはクリトリスを包み込むように低刺激で気持ちよくさせる大人気のアダルトグッズ。

見た目も可愛くクリを徹底的に確実に責められそうなデザインなので「アレ、まじで気持ちい!!」と大騒ぎのおもちゃです。

マイメアリープラスは女性が本当に気持ちい振動の段階が8パターン!正直下手したら秒殺でイってしまうほど気持ちよさが半端ないです。

テク子

恐らく大半の女性はとぼけますが9割の女性が見ただけでわかります笑

以前男友達に相談された際、なんか調べたみたいで「引かれないかな」と心配していましたが、迷わず使えと押しました。

女性側からするとその心遣いも嬉しいので、余計に濡れやすくなることをわかっているからです。

あとあと聞くと・・

めちゃくちゃ盛り上がった!!『お前天才か!!!』

と言われたので同様の悩みを抱えている男性には是非チャレンジしてほしいです。

詳細

マイメアリープラス公式サイト;https://mary-love.com/

テク子

媚薬との併用も効果抜群です◎

マイメアリープラスと媚薬の相性もかなり抜群です。

媚薬については実際に私が使用した際の体験談があるので、気になった方は参考にしてください。

日常の行動にも気を付ける

悩む男性

日常の行動はセックスに関係ないのに何で!?

テク子

女性にとって前戯は、日常からだと思ってください

「前戯は食事から既に始まっている」という言葉があるように、女性の気持ちや彼へのムラムラ度は日常生活も深く関係します。

例えば、デート中彼女の話を適当に聞いたり、ゲームばかりしていたら彼女はどう思うと思いますか?

もちろん良い気はしません。

それとセックスは別でしょ。と思ってしまいがちですが違います。

デート中、全然かまってくれないのにセックスだけは一丁前にしようとする彼氏に女性は正直性欲なんか湧きません。

テク子

そんな都合の良い話なんかありません

数年付き合っている、同棲している男性が彼女に取る行動として特に多いです。

最近彼女とのセックスが盛り上がらない・・

誘っても反応がイマイチ・・

必ずしも原因が絶対コレというわけではありませんが、今一度日常での行動も見直してみましょう。

テク子

男性が普段から向き合えば女性だって心も体も許してくれます♡

早漏・遅漏改善をしてみる

早漏や遅漏も長くお付き合いしていると、セックスが盛り上がらない理由の1つになってしまいます・・。

テク子

体質だし仕方ないから心苦しいけど多い理由の1つ・・涙

例えば「早漏だから前戯を頑張る」と努力をする素敵な男性も多いです。しかし中には挿入を重視している女性がいるのでいくら前戯を頑張っても、不満が溜まってしまうという意見もあります・・。

遅漏の場合は、長すぎて乾いたり痛くなってしまうなどの意見が多いです。

悩む男性

体質だし変えれないよ・・どうすればいいの?

テク子

実は早漏・遅漏は改善できるんです!

体質が関わる早漏・遅漏ですが、実は改善方法があります。特に遅漏の場合は体質の他に日頃のオナニー方法なども原因であることが多くトレーニングを行えば改善が見込めます。

テク子

早漏・遅漏の順に解説していくよ!

早漏の改善方法

TENGA ヘルスケア

早漏改善には、あのTENGAが開発しているヘルスケアカテゴリーとして販売している「早漏トレーニングカップ」がおすすめです。

level1〜level5まで販売されており、level1から挑戦しlevel5に到達する頃には普段の2倍射精が持つようになるというお手軽で簡単な商品です。

テク子

何より嬉しいのがオナニーしながら
気持ちよくトレーニングできる点!

早漏トレーニングカップの凄いところ
  • 通院する必要がない
  • 誰にも会わず早漏改善できる
  • 1ヶ月で効果が実感できる
  • いつもより2倍射精感が遅くなる
  • いずれ射精のコントロールが可能に
  • オナニーしながら早漏改善できる
  • 筋トレなどは一切不要
  • 大学病院で臨床研究済みだから失敗しない
悩む男性

通院するのが恥ずかしい、鍛える必要はないってこと?

テク子

一切不要だし手も汚れません♪

また、いろんな人の事情や用途に合わせたセットで販売されているのでお好きなレベルで早漏を改善することが可能です。

公式サイトでは、早漏診断や20%割引やお試しセットが販売されているので初心者の方でもお手軽に挑戦できるのも嬉しいポイントです。

テク子

私はお客様の早漏が改善して驚いていたら
この商品を教えてもらい、他のお客様にも伝授してましたw

実際に他のお客様も

「にこすり半引退した!!」

「2倍どころじゃなく1分→15分もつようになった」

など、嬉しい感想をかなり頻繁に聞いていたので同じ悩みをお持ちの男性には全力でおすすめできるトレーニング方法です。

短期間で早漏を改善してセックスを盛り上げたい方は是非参考にしてくださいね。

TENGA公式サイト;https://shop.tengahealthcare.com/

遅漏の改善方法

TENGA ヘルスケア

こちらの製品も早漏改善と同様、TENGAが販売している「遅漏改善トレーニングカップ」になります。

遅漏だけではなく挿入でイケない男性にも改善が見込めるトレーニンググッズです。

悩む男性

彼女とのセックスでイケない・・

悩む男性

いつもの自分の強い手コキ以外でイケない!

悩む男性

イクのが遅くていつも彼女が後半飽きてきている・・

こんな悩みを持つ男性に大変おすすめで、早漏改善と同様level1〜level5と段階を踏むことで強い刺激がなくてもイケるようになり射精のコントロールも可能になる優れもの。

遅漏改善トレーニングの凄いところ
  • 通院しなくても遅漏が改善できる
  • 強い手コキ・床オナが癖づいてる人に有効
  • level1の難易度が低いためすぐ次のステップへ行ける
  • 自分のオナニーよりセックスが気持ちよくなれる
  • 1〜3ヶ月前後で遅漏が改善できる
  • オナニーしながら遅漏改善ができる
  • 誰にもバレずトレーニングができる
テク子

遅漏トレーニングは刺激の強いレベルから開始するよ!

風俗時代に、お客様に早漏改善の凄さをご教示いただき遅漏カップもあるとのことで当時付き合っていた彼に使用をお願いしました(デリカシーなくてごめん・・)

お客様に極度の遅漏で悩まれていることがなかったのでお客様の体験談はありませんが当時の彼にはとても効果がありました。

テク子

いつも1時間〜かかっていたのが
3回に1回は5〜10分で射精できるように・・!

今度は早すぎない?と思ったこともありますが、自分で気持ちよくなってくれるのがダイレクトに伝わるのでセックスの盛り上がりは半端じゃないです(笑)

ちなみに私は後半のlevelでは、カップを動かすのを手伝っていました(笑)

彼女に隠れて努力するもOK

彼女にお願いしていつもと違うプレイとして楽しむもよし

遅漏改善トレーニングなのにいろんな楽しみ方があるので、楽しく実践できます♡

遅漏でセックスが盛り上がらない・・とお悩みの男性は是非参考にしてくださいね。

公式サイト;https://shop.tengahealthcare.com/

セックスが盛り上がらない時の改善法【女性編】

続いてセックスが盛り上がらない時に有効な改善法、女性編の解説です!

女性必見!
  • フェラや手コキの勉強をする
  • 香りを意識する
  • 膣圧を鍛える

順番に解説していきます。

フェラや手コキの勉強をする

フェラや手コキが上手くなるだけで、彼から求められる回数は格段に変わります。

彼女のテクに骨抜きにされると同じ快感を求めるのでどんどんセックスが盛り上がるようになります。

テク子

あまりにも上達しすぎると毎晩するはめに・・wほどほどに勉強しよう!

また、男性への前戯が上手くなることで彼の反応や仕草も変化していきます。その変化をダイレクトに見ると自分自身も気持ちが昂ります。

自分が興奮すると無意識のうちにいつもと違った行動や言動をしているので、違う雰囲気で男性をよりその気に。

仮にテクがすぐに上達しなくても、自ら率先して行うだけでも◎

テク子

濡らすために女性優先になりがちな前戯ですが
たまには男性だけの日を作ってあげるとなおよし

いろんな男性を見てきましたが、本当に攻めたいだけの男性はごく一部で心のどこかに必ずMの心があります。

そこを探ってあげるだけで今後のセックスは多いに盛り上がります♡

また下記をいつもの前戯に意識して取り入れるだけでも変わるので今日から実践してください。

簡単にフェラや手コキが上達!
  • 緩急をつける
  • 溢れるくらいの唾液を使う
  • フェラだけでイカせる心は一旦消す
  • 口・手で膣内を意識する
  • 強くしすぎない
  • 最初は焦らす
  • 四つん這いでお尻を上げて行う
  • 程よく音を意識する

男性が特に興奮すると言われている視覚・聴覚を最大限に意識するだけでテクは上達します。

テク子

詳しい手技や口の動かし方のテクは別記事にて♡

上記は男性の好む行動を全て詰め込んだものです。

また、特に注意してほしい点が男性も女性と同様基本的に強くしすぎると痛いです。

最初はスポンジを優しく握るくらいの強さでOK

ただし極度の遅漏男性はそもそもの刺激に耐性があるため、タイミングを見計って強めにすることを推奨します。

香りを意識する

上の章にて男性が視覚・聴覚で興奮すると解説しましたが他に興奮するのが嗅覚です。

男性にはないそそろられる女性特有の良い匂いだけでも男性の性欲はそそられます。

テク子

女性でさえあるので男性は倍以上興奮しますよ

匂いは五感の中でも1番セックスしたくなる気持ちがダイレクトに脳に伝わると言われています。なので男性の気持ちが昂りやすくセックスが盛り上がりやすいのです。

中でも特にムラムラしやすい匂いは下記と言われています。

男性がムラムラする匂いとは?
  • イランイラン
  • 石鹸のような香り

他にもローズやムスクが有名ですが、特に「ヒトの性欲を掻き立てる」作用のあるイランイランの匂いはセックスを盛り上げるのに最適な香りです。

テク子

正直イランイランが入った香水を使うのと使わないのとじゃ全然違う!

彼に匂いは褒められるし、イランイランは性欲をダイレクトに掻き立てる匂いなのに意外とこの類の香水をつけている女性がいないからなお◎

セックスがマンネリ化して悩んでいる女性や彼のオスの部分をもっと引き出したい女性におすすめの手法♡

また、イランイラン成分がしっかりと入っていてベット以外でつけると男性が寄るため危険と言われている香水がリビドーロゼです。

悩む男性

ベット以外で嗅ぐとムラムラが収まらなくて辛い・・

という意見が最も多いのがリビドーロゼ。

テク子

私は指名が増えればいいなあ〜という淡い期待で購入しましたが(浅はかw)それでも効果絶大!

記憶に残りやすい匂い、かつムラムラしやすいので「この子の匂いじゃないとそそられない!」というマインドにも変わります。

理性を失ったように求められるので激しいセックスを久しぶりにしたい・・そんな女性におすすめできます♡

膣圧を鍛える

膣圧は女性のアソコの締まり具合を言います。

よく「締まりがいい、締め付けが凄い・・」

などのセリフは膣圧によるものから男性が発言します。

よくビッチな女性はガバマンなど言われますが、よっぽどチンコのサイズがデカい男性と定期的にセックスしない限り膣圧は変わりません。

テク子

同じ人とするとその人のサイズに馴染むためです

また膣圧は筋肉なども関係するため、ビッチでも何でもないのに「緩いな・・」と思われてしまうこともしばしば。

そんな理不尽なことは避けたいし、できれば締まりがいいと思われたいですよね。

男性は締まりが良い女性を手放せない傾向にあります

彼とのセックスをより盛り上げるならひっそり膣圧を鍛えるのがオススメ♡

テク子

特にこんな人は要注意!
今すぐ膣トレしよう!

・尿もれがする
・トイレの時おしっこを止められない

上記は膣圧が緩い女性にある特徴です。気になった方はトイレで試してみましょう。

悩む女性

でも膣トレって何すればいいの?

テク子

気持ちよくなりながら鍛えられる恋猫がおすすめ!

さくらの恋猫

さくらの恋猫はローターとしての機能を持ちながら膣圧を鍛えてくれる女性に大人気の膣トレグッズになります。

筋トレなどは正直継続するのが難しいですが、さくらの恋猫を使うとめちゃくちゃ気持ちよく1人エッチが捗るので正直無意識に続けることができます(笑)

テク子

私も同じのを持ってるけど
気持ち良すぎて狂ったようにオナニーしてますw

ただ、さくらの恋猫を使用してから締まりについて彼に褒められるし求められるようになって一石二鳥。

あとタンポンを跳ね返してしまうようになった時が1番びっくりしました(苦笑)

でも、どんなに小さくても膣圧が鍛えられたことで締め上げる力が増えている証拠なので男性器なんてそれは・・絞りとることができます。

テク子

名器は生まれつきだけど締まりが良いと名器呼ばわりされますw

彼がセックスに飽きてしまっている方や、盛り上がらないとお悩みの方へおすすめのトレーニング法になります♡

さくらの恋猫公式サイト;https://lp.lovecosmetic.jp/

まとめ; セックスが盛り上がらない時の改善法

今回はセックスが盛り上がらない時の改善法について解説しました。

テク子

最後に重要ポイントをまとめたよ!

まとめ
  • 盛り上がらない理由は不満を抱いている可能性大
  • レスになりやすいキッカケは約束すること
  • 媚薬や珍しい玩具で超盛り上がる!
  • 男性は早漏・遅漏はトレーニングで改善できる
  • 女性は膣圧・香りで男性を虜にしたセックスを♡

このようにセックスが盛り上がらない時の男女別に改善法はたくさんあります。

1つでも何か行動してみるだけでも、普段と変わった姿を見せることができます。恋人・夫婦であれば必ず変化に気付きます♡

次回のセックスまで試してより盛り上がるセックスを行ってください・・♪

セックス 盛り上がらない 改善法

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